サウナスーツのダイエット効果

次にダイエット器具サウナスーツは、よくボクサーなどが体重を減らさなければいけないときに使っているのをご存知でしょうか？

今では、ダイエットの器具としてサウナスーツが多く販売されているのを目にします。

サウナスーツは、外からの空気の進入を防ぎ、保温性・蓄熱性を高め、熱気を逃がさないため、とても汗が出るようになってます。
ボクサーなどが試合近くになって体重を減量する時に、サウナスーツを着ているので「痩せられるのではないか」と思っている方も多いと思います。
確かに、熱を逃がさないので、もの凄く汗が出ますが、体重が減るのはほんの一時的なものです。
体の中の水分が汗として出ているものですから、減っている体重は単に水分量だけなのです。
そして、サウナスーツを着てダイエットをすると、今度は余計に痩せにくい体質になってしまうのです。
というのは、水分が減ることにより体内からの熱の放出がスムーズにいかなくなり、脂肪分解をする酵素の働きが悪くなってしまうからです。
沢山汗をかいたって、脂肪が燃えにくくなったら、結局はダイエットの意味もありませんよね。

サウナスーツの短所をあげるとしたら、空気が通りませんから、汗疹が出来やすくなってしまいます。
肌が弱い人などが着用すると汗疹が出てしまうということです。
また、安物のサウナスーツですと、肌に生地がベットリとくっついてしまい、とても動きにくくなります。

ダイエットの器具としてのサウナスーツの効果は、あまり期待できないと言っても良いでしょう。

ダイエット目的ではなく、たとえばお酒を飲んだ翌日などに、むくみ対策として水分を抜くために着用するのは良いですね。
また、水泳などで体が冷えたときなど、水から上がった時に着用すれば保温力もあるのでお勧めできますよ。